Fit mit 50+ |
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Der TSV Quellenhaupt Bornhöved bietet ein neues Angebot für alle ab 50! Ab dem 01.03.2018 geht es immer Donnerstags von 18:30-19:30 Uhr in der kleinen Sporthalle in Bornhöved darum, den Spaß an der Bewegung (wieder) zu entdecken. Dabei stehen vor allem Herz-Kreislauf-Training Förderung von Kraft Ausdauer Beweglichkeit Koordination Entspannung im Mittelpunkt der Übungen. Die allgemeine Fitness wird dabei durch Gymnastik Rückenschule Spiele Entspannung und vor allem viel Spaß trainiert. Geleitet wird die Gruppe durch Ingken Hansen, die bereits die Leitung der Coronarsportgruppe des TSV Quellenhaupt Bornhöved innehat. Als ausgebildete Übungsleiterin für Breitensport, Herzsport, Orthopädie und Motopädagogin ist sie bestens qualifiziert, um ein auf alle „Leistungsgruppen“ abgestimmtes Programm anzubieten. Bei Interesse ist der Einstieg jeden Donnerstag möglich. |